日別アーカイブ: 2016年4月28日

1ヶ月運動をする決意(だけ)。

先日の血圧の後からですが、少しはじめました。 まあ…いきなりそんな何時間も体動かすとかはちょっと難しいので、 とりあえず20分~30分ぐらいからスタートして徐々に増やしていく。 と言う感じで良いかなーと思ってますが、たか … 続きを読む

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